-
Όσπρια
ΡΥΖΙ ΝΥΧΑΚΙ
0,00 €Ρύζι λευκό, λεπτό και μακρύσπερμο. Χρησιμοποιείται για διάφορα φαγητά, όμως είναι καταλληλότερο για πιλάφι μέτρια χυλωμένο και ρυζοσαλάτες.
-
Όσπρια
ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100grΠρωτεΐνες 23,8gΥδατάνθρακες 59,52gΛίπος 2,60gΦυτικές ίνες 11gΣίδηρο 4mg -
Πατάτες - Κρεμμύδια - Σκόρδα
ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑ ΚΟΚΚΙΝΗ
0,00 €Μπορεί να μην είναι το πιο δημοφιλές λαχανικό στην ελληνική κουζίνα, αλλά μόλις μάθεις πόσα σου προσφέρει η γλυκοπατάτα δεν θα λείψει ξανά από τη διατροφή σου.
-
Λαχανικά
ΝΤΟΜΑΤΑ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100gr
Πρωτείνες 1gr
Υδατάνθρακες 3,70gr
Λίπος 0,30gr
Ασβέστιο 11mg
Σίδηρος 0,60 mg
Μαγνήσιο 0mg
Φωσφόρος 27 mg
Κάλιο 274mg
Νάτριο 3mg -
Πατάτες - Κρεμμύδια - Σκόρδα
ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ ΞΕΡΑ ΚΟΚΚΙΝΟ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100grΠρωτείνες 10,8gr
Υδατάνθρακες 75,4gr
Λίπος 1,1gr
Μαγνήσιο 4mg
Ασβέστιο 90mgΚάλιο 244 mg
Σίδηρο 0.7mgΝάτριο 3mg -
Λαχανικά
ΜΑΙΝΤΑΝΟΣ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100grΠρωτείνες 3,10gr
Υδατάνθρακες 8,50gr
Λίπος 0,40grΑσβέστιο 133mgΣίδηρος 7,78mgΜαγνήσιο 82mgΦωσφόρος 0mgΚάλιο 344mgΝάτριο 37mg -
Λαχανικά
ΜΑΡΟΥΛΙ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100gr
Πρωτείνες 1,2gr
Υδατάνθρακες 4,20gr
Λίπος 0,10gr
Ασβέστιο 32mg
Κάλιο 120mg
Μαγνήσιο 0mg
Σίδηρος 1,70 mg
Νάτριο 236mg
Φωσφόρος 23 mg -
Πατάτες - Κρεμμύδια - Σκόρδα
ΣΚΟΡΔΑ
0,00 €Η καταγωγή του σκόρδου είναι από τις περιοχές της κεντρικής και ανατολικής Ασίας. Χρησιμοποιήτε από την αρχαιότητα στην Παρασκευή φαγητών και για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες.
-
Λαχανικά
ΑΓΓΟΥΡΙΑ ΦΙΛΙΑΤΡΩΝ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100gr
Πρωτείνες 0,8gr
Υδατάνθρακες 2,6gr
Λίπος 0,1gr
Φυτικές Ίνες 0,4gr
Νερό 95.7gr
Ασβέστιο 25mg
Κάλιο 361mg
Μαγνήσιο 3mg
Νάτριο 3mg
Σίδηρος 46mg
Φωσφόρος 0mg -
Λαχανικά
ΑΓΓΟΥΡΙΑ ΚΡΗΤΗΣ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100gr
Πρωτείνες 0,8gr
Υδατάνθρακες 2,6gr
Λίπος 0,1gr
Φυτικές Ίνες 0,4gr
Νερό 95.7gr
Ασβέστιο 25mg
Κάλιο 361mg
Μαγνήσιο 3mg
Νάτριο 3mg
Σίδηρος 46mg
Φωσφόρος 0mg -
Φρούτα
ΜΗΛΑ RED CHIEF
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100gr (γενική για μήλα)
Πρωτείνες 0,30gr
Υδατάνθρακες 13gr
Λίπος 0.40gr
Ασβέστιο 6mg
Σίδηρος 0,35 mg
Μαγνήσιο 0mg
Φωσφόρος 10mg
Κάλιο 118mg
Νάτριο 1mg -
Λαχανικά
Μανητάρια
0,00 €Τα μανιτάρια παρουσιάζουν μεγάλη ποικιλία, η οποία καθιστά δύσκολη την ανάλυση της θρεπτικής τους αξίας. Η ενέργεια που θεωρητικά αποδίδουν, όταν καταναλώνονται ωμά ή μαγειρεμένα, είναι μικρή, καθώς αποτελούνται κατά 90% από νερό.
-
Λαχανικά
Κόκκινες Πιπεριές
0,00 €Οι κόκκινες πιπεριές αποτελούν πηγή βιταμίνης Α, C και φυλλικού οξέος. Δοκιμάστε τα σε μια υγιεινή συνταγή. Οι κόκκινες πιπεριές είναι αυτές που πρέπει να υπάρχουν σε κάθε τραπέζι ή μπουφέ
-
Φρούτα
Βερίκοκα
0,00 €Μην αφήσετε το μικροσκοπικό τους μέγεθος να σας ξεγελάσει. Με λίγες θερμίδες, χαμηλά λιπαρά και πολλές ίνες και υδατάνθρακες, τα χρυσοκίτρινα βερίκοκα είναι γεμάτα με άφθονες απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία και σίγουρα αξίζουν λίγο περισσότερη προσοχή.
-
Φρούτα
Αυστραλιανό Ακτινίδιο
Ο καρπός του ακτινιδίου είναι πλούσιος σε κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορο, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία. Επίσης, διαθέτει περισσότερη βιταμίνη C σε σχέση με οποιοδήποτε άλλο φρούτο.
-
Λαχανικά
Αγγούρια
0,00 €Το αγγούρι είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά.
Οι φυτοχημικές ουσίες της φλούδας – που το προστατεύουν από τα φυτοφάγα ζώα και του δίνουν την κάπως πικρή του γεύση – είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ορισμένοι ειδικοί, μάλιστα, πιστεύουν ότι έχει και αντικαρκινική δράση. -
Φρούτα
Sweet Mango
0,00 €Μάνγκο: Ο βασιλιάς των φρούτων με τις αντικαρκινικές ιδιότητες.
Στην Ελλάδα δεν το καταναλώνουμε συχνά, όμως, το Μάνγκο είναι ένα φρούτο που μας ταιριάζει. Πρόκειται για μια τροφή πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που μας κάνουν μόνο καλό.
+30 28970 25860 | info@gresko.gr | Δευτ-Σαβ: 07:30 - 16:00
