Accessibility Tools

admin

Λαχανικά: μια διατροφική ασπίδα… στο πιάτο σας

Η κατανάλωση λαχανικών έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία μας, αποτελώντας μέρος της ισορροπημένης διατροφής. Με διατροφή πλούσια σε λαχανικά ο οργανισμός μας επωφελείται με άφθονα αντιοξειδωτικά που δρουν προστατευτικά ενάντια σε ασθένειες, όπως ο καρκίνος, τα καρδιαγγειακά κ.ά. Τα οφέλη τους Τα αντιοξειδωτικά δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες που είναι βλαβερές για τον οργανισμό μας […]

Λαχανικά: μια διατροφική ασπίδα… στο πιάτο σας Read More »

Πλιγούρι με σπανάκι, μυρωδικά, αγγούρι φρέσκο και τουρσί

Πλιγούρι με σπανάκι, μυρωδικά, αγγούρι φρέσκο και τουρσί

Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτή την απλούστατη αλλά αρωματική και χορταστική συνάμα συνταγή για σαλάτα, που δεν προϋποθέτει να βράσουμε το πλιγούρι, αλλά μια άλλη μέθοδο για να φουσκώσει.

Πλιγούρι με σπανάκι, μυρωδικά, αγγούρι φρέσκο και τουρσί Read More »

Μια εύκολη σαλάτα που μοιάζει με το τζατζίκι

Αγγουροσαλάτα με δυόσμο και γιαούρτι

Μια εύκολη σαλάτα που μοιάζει με το τζατζίκι αλλά χωρίς το σκόρδο, για όσους δεν το πολυ-συμπαθούν. Το αγγούρι ταιριάζει υπέροχα με το γιαούρτι σε μια σαλάτα δροσερή, ιδανική για τώρα που έχει αρχίσει να ζεσταίνει ο καιρός.

Αγγουροσαλάτα με δυόσμο και γιαούρτι Read More »

Τι πιο χαλαρωτικό από ένα κλασικό κοκτέιλ!

4 κοκτέιλ στην πιο φρουτένια και αρωματική εκδοχή τους

Καλοκαίρι. Ζέστη. Τι πιο χαλαρωτικό από ένα κλασικό κοκτέιλ! Παρακάτω θα βρείτε 4 κλασικά κοκτέιλ στην πιο φρουτένια τους και ανάλαφρη εκδοχή. Η Hannah Guinness «παίζει» με τα συστατικά, δίνοντας νότες δροσιάς σε αγαπημένα ποτά.

4 κοκτέιλ στην πιο φρουτένια και αρωματική εκδοχή τους Read More »

Από άλλο πλανήτη: Γλυκό ψυγείου με κεράσια

Από άλλο πλανήτη: Γλυκό ψυγείου με κεράσια

Δροσερό και πεντανόστιμο! Δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή για επιδόρπιο από ένα πεντανόστιμο γλυκό ψυγείου τώρα που το καλοκαίρι έφτασε! Είναι δροσιστικό, ελαφρύ και τις περισσότερες φορές πανεύκολο για να το φτιάξεις.

Από άλλο πλανήτη: Γλυκό ψυγείου με κεράσια Read More »