Accessibility Tools

Μια σαλάτα με χαμηλά σε υδατάνθρακες και γαλακτοκομικά προϊόντα)

Η τέλεια σαλάτα και χαμηλή σε υδατάνθρακες

Στο τιμόνι του Poosh, ενός ιστότοπου που επικεντρώνεται στην ευεξία της ζωής και της ευημερίας, μοιράζεται τις καλύτερες συμβουλές της ζωής όπως αυτή η σαλάτα που είναι το τέλειο πιάτο.

Συμβουλές για τη ζωή και την υγεία, όπως αυτή η σαλάτα που είναι το τέλειο πιάτο για το φθινόπωρο και μπορείς να την ετοιμάσεις μόνο σε 10 λεπτά.

Οι παθιασμένη με τον αθλητισμό, τον διαλογισμό, τη διαχρονική μόδα και πάνω από όλα την υγιεινή κουζίνα μας βάζει στον κόσμο της υγιεινής διατροφής.

Αυτή τη φορά η νέα συνταγή που τραβάει την προσοχή μας, είναι αυτή μιας σαλάτας εμπνευσμένης από τη δίαιτα κετο (που προωθεί τα καλά λιπαρά, χαμηλά σε υδατάνθρακες και γαλακτοκομικά προϊόντα), η οποία διαρκεί μόνο 10-15 λεπτά για να γίνει

Συνταγή:

Για 2/4 άτομα
Χρόνος: 10-15 λεπτά

Συστατικά:

-1 μεγάλο μαρούλι
-60 γρ παντζάρια κομμένα σε κομμάτια
-60 γρ κολοκυθάκια σε μακαρόνια
-2 καρότα ψιλοκομμένα
-1 πακέτο βιολογικό αρακά
-1/2 ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι

ΣΑΛΑΤΑ
Επιπλέον:
-1 κουταλιά της σούπας σπόρους κολοκύθας
-1/2 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο
-1 κουταλιά της σούπας σπόροι κάνναβης
-Σουσάμι

Οδηγίες:
1. Κόβουμε όλα τα υλικά και τα βάζουμε σε μια μεγάλη σαλατιέρα.
2. Τα ανακατεύουμε με (καθαρά) χέρια.
3. Πρόσθεσε την αγαπημένη σου βινεγκρέτ (με βάση το ταχίνι ή το χούμους για παράδειγμα)
4. Είναι έτοιμη να την απολαύσεις

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *