ΚΕΡΑΣΙΑ

ΚΕΡΑΣΙΑ

Διατροφική Αξία (ανά 100g)
Τα κεράσια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (~20-25) και αποδίδουν λίγες θερμίδες, καθιστώντας τα ιδανικά για μια ισορροπημένη διατροφή. [1, 2]
  • Θερμίδες: ~50–63 kcal (τα γλυκά αποδίδουν περίπου 77 kcal ενώ τα ξινά 56 kcal).
  • Υδατάνθρακες: 12–16g (εκ των οποίων ~13g σάκχαρα).
  • Φυτικές ίνες: 1.5–2.1g.
  • Πρωτεΐνες: ~1.1g | Λίπη: <0.5g.
  • Βιταμίνες & Μέταλλα: Πλούσια σε Βιταμίνη C (~7mg), Βιταμίνη Α, Κ, καθώς και Κάλιο (222μg), Μαγγάνιο, Χαλκό και Σίδηρο
Add to wishlist
Add to wishlist
Category:

Description

Το κεράσι είναι ο καρπός του δέντρου της κερασιάς (Prunus), ενός φυλλοβόλου δέντρου που ανήκει στην οικογένεια των Ροδοειδών (Rosaceae). Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και θρεπτικά καλοκαιρινά φρούτα, με καταγωγή από την περιοχή του Καυκάσου και τη Μικρά Ασία.

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “ΚΕΡΑΣΙΑ”

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related products