-
Λαχανικά
ΜΑΡΟΥΛΙ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100gr
Πρωτείνες 1,2gr
Υδατάνθρακες 4,20gr
Λίπος 0,10gr
Ασβέστιο 32mg
Κάλιο 120mg
Μαγνήσιο 0mg
Σίδηρος 1,70 mg
Νάτριο 236mg
Φωσφόρος 23 mg -
Λαχανικά
ΑΓΓΟΥΡΙΑ ΦΙΛΙΑΤΡΩΝ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100gr
Πρωτείνες 0,8gr
Υδατάνθρακες 2,6gr
Λίπος 0,1gr
Φυτικές Ίνες 0,4gr
Νερό 95.7gr
Ασβέστιο 25mg
Κάλιο 361mg
Μαγνήσιο 3mg
Νάτριο 3mg
Σίδηρος 46mg
Φωσφόρος 0mg -
Λαχανικά
ΑΓΓΟΥΡΙΑ ΚΡΗΤΗΣ
0,00 €Θρεπτική αξία ανά 100gr
Πρωτείνες 0,8gr
Υδατάνθρακες 2,6gr
Λίπος 0,1gr
Φυτικές Ίνες 0,4gr
Νερό 95.7gr
Ασβέστιο 25mg
Κάλιο 361mg
Μαγνήσιο 3mg
Νάτριο 3mg
Σίδηρος 46mg
Φωσφόρος 0mg -
Λαχανικά
Μανητάρια
0,00 €Τα μανιτάρια παρουσιάζουν μεγάλη ποικιλία, η οποία καθιστά δύσκολη την ανάλυση της θρεπτικής τους αξίας. Η ενέργεια που θεωρητικά αποδίδουν, όταν καταναλώνονται ωμά ή μαγειρεμένα, είναι μικρή, καθώς αποτελούνται κατά 90% από νερό.
-
Λαχανικά
Κόκκινες Πιπεριές
0,00 €Οι κόκκινες πιπεριές αποτελούν πηγή βιταμίνης Α, C και φυλλικού οξέος. Δοκιμάστε τα σε μια υγιεινή συνταγή. Οι κόκκινες πιπεριές είναι αυτές που πρέπει να υπάρχουν σε κάθε τραπέζι ή μπουφέ
-
Λαχανικά
Αγγούρια
0,00 €Το αγγούρι είναι από τα πιο δημοφιλή λαχανικά.
Οι φυτοχημικές ουσίες της φλούδας – που το προστατεύουν από τα φυτοφάγα ζώα και του δίνουν την κάπως πικρή του γεύση – είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδη για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ορισμένοι ειδικοί, μάλιστα, πιστεύουν ότι έχει και αντικαρκινική δράση.
